[...] był lepszy stójkowo. Poza tym Pniak jeszcze 5 sekund przed nokautem wyprowadził identycznego kopa jak wcześniej ze złamanej stopy. Adrenalina blokowała mu ból. Skoro mógł dalej kopać tą stopą to najwidoczniej nie miało to aż takiego wpływu jak wam się wydaje. Zobaczcie walkę jak ja to zrobiłem przed chwilą. I zobaczcie jak używał tej złamanej [...]
racja z wyższymi postami każdy może osiągnąć wszystko, gdy gotów oddać życie w każdej sekundzie by się przybliżyć do zamierzanego celu, albo po prostu by dalej robić to co kochają. szkoda, że w polsce najwidoczniejsze jest to - mniej miłości - mniej rzeczy za które ludzie mogą oddać wszystko - mniej WARTOŚCI szanuje ludzi, czasami zwracam się do [...]
ok, widzę, że jedziemy dalej wyznawcy bruce lee vs niewierni %-) @mmmateusz chyba coś Ci nie poszło przy cytowaniu, bo to nie są moje słowa, ja tego nie pisałem. btw to wyznawcy karate mistrza postulują istnienie czegoś nie mając dowodów. (zdjęcie z ówczesnego faktu nie jest dla mnie dowodem, tak samo jak posty na forum XYZ ani wypowiedzi [...]
[...] sie wydaje:) co do nocek, to raczej zapomnij o spaniu, tata Kups zawsze coś wymyśli:) jeśli nie nocne marsze, to jakieś czuwanie, albo bedzie budził co godzine i przemarsz o 500m dalej, i tak do rana... :))) pozdrawiam PS. co to, nie ma chetnych do zarzynania sie po beskidach??? bedzie teraz coraz cieplej, więc czas zacząć sie porzadnie poruszac
Cześć wszystkim! Tak więc kontynuuję opis Gochu. Po tej zabawie w przenikanie parami, nadal w parach udaliśmy się w kierunku lotniska i w niedalekiej odległości jedliśmy obiad (nadal w kajdanach). Po obiedzie mieliśmy trochę przerwy, po czym udaliśmy się do obozu instruktorów po pontony. Następnie podzieleni zostaliśmy na 4 - osobowe zespoły i [...]
[...] żaba. Czuję się dobrze - czuję, że ćwiczyłam, ale szczególnych zakwasów nie mam. To znak, że się obijałam? Miska z wczoraj (nie ma się czym chwalić, siedziałam z dziećmi na basenie - w upale, i miałam kaca ): Miska z dzisiaj: Dostałam wreszcie kartę multisport - co oznacza, że od wtorku mogę ćwiczyć na siłowni. Czy dalej ciągnąć trening z piłkę?
[...] o ile nie będzie za zimno). Co powinnam zrobić: wczoraj była siłka, i zgodnie z planem powinnam iść we wtorek, a dziś tylko aero. Może jednak pójdę też dziś? I jak powinnam jeść na tym wyjeździe, dalej dawać 2000 kcal, czy ściąć trochę (mniej się będę ruszać?) Wklejam jeszcze miskę na dziś. Zmieniony przez - cichoszka w dniu 2011-06-20 09:52:33
[...] Tylko czy wniesienie wkładu w rozwój czegoś powinno być honorowane stopniem w SW(bo pasy są swego rodzaju stopniami świadczącymi o poziomie adepta w danej SW)? Co za tym dalej idzie,czy gdybym jako miliarder oddał jedną dziesiątą mego majątku na rozwój danej SW i dostał bym czarny pas za zasługi w rozwoju tejże SW,czy było by to fair w [...]
[...] i nigdy jeszcze tym nie robiłem i coś mi się wydaje, że to przez to ale technike miałem całkiem ok. Przez cały trening nic mi nie było - również podczas serii przysiadów i dalej nic nie dawało oznaki, że coś jest nie tak. Dopiero wieczorem w domu miałem dziwne mrowienie na środku pleców. Następnego dnia rano właśnie mnie zaczeło tak dziwnie [...]
DZIEŃ 20 Poniedziałek - Treningowy Dzisiaj wstałem najpierw o 10, wypiłem Storma, a potem po 30 minutach zjadłem jajecznice + graham + masło + czosnek + sylimaron i poszedłem dalej w kime. Obudziłem się o 12:30 Należało mi się I zjadłem kolejny posiłek. o 16 zjadłem posiłek przedtreningowy + żeń-szeń, wapń i witaminy i minerały. 17:30 zacząłem [...]
Ok czas omówić PIERWSZY TYDZIEŃ REDUKCJI: - Nie posiadałem jeszcze tego wszystkiego od BL dlatego jechałem po swojemu (myślałem, że dosyć lajtowo ale i tak okazało się, ze chciałem na hardkora lecieć ) - W diecie miałem mniej węgli, a więcej treningów niż teraz, więc gdyby nie zmiana BL pewnie by miecho poleciało. Z supli nic nie brałem oprócz [...]
[...] progresu nic ciekawego nie zrobiłeś może będzie lepiej na twoim miejscu zamknął bym test. A nie jakieś obelgi jaki to on jest. /up Molder dobrze jest nawet jak byś był zalany dużo mocniej wyciskasz ładne ciężary w porównaniu do mnie czego Ci zazdroszcze jedź dalej a po redukcji masa z głową. Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-06-07 14:48:04
[...] kobiecinę, która klęczy przed figurą i się modli. Przygotowawszy kościół do mszy, poszedł do zakrystii. Po mszy pogasił świece i wychodzi, ale widzi tę samą babinę, jak dalej się modli. Podchodzi do niej i pyta: - A co wy tu, starowinko, tak długo się modlicie? - Zgrzeszyłam, bo ja strasznie klnę i ksiądz kazał mi odmówić pięćdziesiąt [...]
[...] czapy: - Serdecznie przepraszamy Matta Damona, ale skończył nam się czas. Jednak 12 września 2006 Matt Damon trafił do jego programu i skończyło się ostro. Czytaj uważnie dalej, bo takiego numeru jeszcze nikt nie zrobił: Jimmy zaczął od nadzwyczaj długiego wstępu, w którym wymienił wszystkie filmy Matta, opowiedział jego skróconą biografię, po [...]
[...] nie jest rowniez przetrenowanie? Ja do czasu pierszego takiego przypadku mocno trenowalem brzuch ... od czasu tego skurczu juz nigdy trening brzucha nie byla taki jak wczesniej a aktualnie malo co robie typowo na brzuch. Ciekawe czy bedzie Cie dalej lapalo czy to tylko jednorazowo? Mnie jeszcze po tym zdarzeniu bolaly miesnie brzucha z 3 - 4 dni.
[...] mi już wtedy po nosie. Oddech co strona, tylko na jedną stronę, na 3 ruchy. Końcowym etapem był oddech co 4 machnięcia. Potem był rok żabki...teraz zdał na delfinka. Jeśli dalej będzie się starał to za rok wejdzie w dystansówki. Ma 10 lat, 39kg i 154 cm wzrostu. Nie do nadrobienia moim zdaniem. Tam gdzie ja się zastanawiam czy dam radę, on już [...]
[...] jem to co mi wpadnie pod "oko". Zjadłem te 2 dodatkowe kromki chleba z tłuszczem po grillowaniu kurczaka. Pomału piję winko. Czuję przypływ energii - nie wiem co będę robić dalej!? Za oknem leje i grzmi. Moja dieta miała opierać się na zwiększonej ilości białka - jem 1kg chudego twarogu i jakąś ilość grillowanego kurczaka (odpowiednika - [...]
[...] fruktozy z węglami i wszystko się zmienia! Sprawdzianem będzie scena w Strzegomiu. Twaróg zaczyna mi się przejadać }:-( - mam teraz kostki po 20dkg i zaczynam mieć problem z wciśnięciem tylu posiłków aby mieć ponad 4,4g białka/kg :-) Przejadę jeszcze kilka km na rowerze. Wczoraj było ich 20 a tyłek dalej nie chce mieć odpowiedniego kształtu! :-(
[...] ani dać Ci sensownej rady przez internet. Potrzebne są badania i fachowa ocena. Zaraz dostaniesz od jednego forumowego mędrca radę nie ćwicz, a od drugiego olej to i ćwicz dalej. I tak jak nie wiedziałeś co zrobić, tak dalej nie będziesz wiedział. Jak Ci się zepsuje samochód to nie pytasz na forum co zrobić, tylko jedziesz do mechanika. A [...]
[...] robienei brzuszków po 2. ogranicz nabiał do max 150 g dziennie po 3. wrzuć swoje fotki przodem/tyłem/bokiem po 4. co do męża nie będę radzić, ale powinno mu zależeć na Twoim zdrowiu i tym, żebyś była ze swojego ciała zadowolona I ruszymy dalej. Przeczytaj też http://www.sfd.pl/-t585708.html Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-02-28 22:52:28
Nowy spam tutaj będzie!
